妊活中のストレスが体に与える影響

「ストレスはよくない」

それは事実ですが、理由はあまり知られていません。

ストレスが影響する仕組み

自律神経

→ ホルモン分泌低下

血流

→ 子宮・卵巣環境低下

ホルモン伝達

→ 排卵リズム乱れ

影響例

生理不順 排卵障害 PMS悪化 着床環境悪化

ストレスを減らす＝環境を整える

思考環境 情報環境 人間関係環境 生活リズム

まとめ

ストレス管理はメンタルケアではなく

妊娠環境づくり。