排卵してないかも？と思った時のチェックポイント

「排卵してない気がする…」

そう感じる人は少なくありません。

排卵していない可能性のサイン

生理周期が極端に不規則 基礎体温が二層にならない 排卵痛がない おりもの変化がない 生理が極端に軽い

無排卵周期とは？

排卵が起きないまま生理のような出血が起こる状態。

チェック方法

基礎体温 排卵検査薬 超音波検査 ホルモン検査

対処の考え方

まず生活習慣を整える ストレス管理 医療機関で検査 原因を知ることが最優先

まとめ

「排卵してないかも」は不安のサイン。

でも、確認しない限り不安は消えません。

知ることが第一歩です。